阿婆廚房 Apo Kitchen
椰菜雞肉炒烏冬

椰菜雞肉炒烏冬

剩下的椰菜不知道怎麼用?切一切跟雞肉炒烏冬,加顆蛋拌炒,簡單又飽肚。

Time醃製 15 分 + 烹調 15 分
Serves2 人
Level新手
#肉類#雞肉#烏冬#椰菜#炒烏冬#一鍋到底#30分鐘以內#家常麵食#懶人食譜

家裡有剩椰菜時最常做的一道。雞肉醃入味,椰菜吸收鑊氣,烏冬炒至帶點焦香,最後淋上煲仔飯鼓油和黑胡椒,是懶人食譜裡的常勝軍。

步驟

Method
  1. 雞肉切細,以胡椒、鹽、米酒、生抽醃 15 分鐘
  2. 椰菜切小塊,蒜頭切蓉備用
  3. 滾水汆熟烏冬,盛起備用
  4. 熱鑊落油,先炒雞蛋至半熟盛起備用
  5. 原鑊爆香蒜蓉,放入雞柳炒至七成熟
  6. 放入椰菜大火翻炒
  7. 放入烏冬及雞蛋,與其他材料炒勻
  8. 加入煲仔飯鼓油及黑胡椒炒勻
  9. 上碟後灑上芝麻,完成

阿婆小提示

Apo's Tips

椰菜要大火快炒,保留爽脆口感。烏冬容易黏鑊,可以在下烏冬前稍微加一點油。最後放鼓油後要大火快炒,讓每條烏冬都均勻上色。

常見問題

FAQ
沒有煲仔飯鼓油可以用什麼替代?
可以用老抽加少許糖替代,同樣有上色和增鮮的效果。生抽也可以,但顏色會淺一些。
烏冬要先煮熟嗎?
新鮮烏冬直接放入鑊中炒即可。若是乾烏冬則需先用滾水燙至 8 成熟,瀝乾再炒。
雞蛋什麼時候放?
在雞柳炒至七成熟、放椰菜之前先把蛋炒好盛起,最後一步才放回去拌炒,這樣蛋不會過老。